Tips Menghindari Cidera Menggunakan Sepatu Wanita High Heels

Sepatu merupakan salah satu alat yang dapat untuk melindungi kaki dan juga untuk mendukung penampilan. Sepatu tersebut dapat digunakan untuk menyempurnakan penampilan, sehingga tidak heran apabila ada banyak model dan juga jenis sepatu yang bisa dipilih. Pilihan model sepatu tersebut mempunyai jenis yang lebih banyak untuk wanita, dimana ada banyak pilihan sepatu wanita yang bisa dipilih seperti model flat shoes, model sepatu high heels, sneaker, dan masih banyak jenis model lainnya yang bisa dipilih.

Salah satu model sepatu untuk wanita yang banyak digemari adalah sepatu high heels. Model sepatu ini dikenal mempunyai hak tinggi yang akan dapat digunakan untuk berbagai acara baik yang formal seperti pesta juga bisa untuk dipakai ke acara informal. Jenis high heels tersebut banyak disukai oleh wanita karena dipercaya dapat untuk membuat kaki terlihat lebih jenjang. Selain itu juga dapat untuk menambah tinggi secara instan. Oleh karena itulah tidak heran apabila jenis sepatu high heels tersebut menjadi salah satu model sepatu yang banyak dimiliki dan dipakai oleh wanita. Akan tetapi jenis sepatu tersebut juga mempunyai kelemahan disamping kelebihannya. Seperti akan bisa menyebabkan cidera dan membuat kaki pegal apabila tidak digunakan secara bijaksana. Oleh karena itulah ketika memakai jenis sepatu high heels ini, sebaiknya Anda memakai tips berikut ini sehingga bisa menghindari cidera yang bisa terjadi pada kaki. Beberapa tips yang bisa digunakan untuk menghindari cidera ketika menggunakan sepatu high heels adalah:

  • Memilih hak yang tepat

Tips pertama yang harus diperhatikan adalah memilih hak sepatu wanita high heels yang tepat. Tips memilih hak sepatu yang sehat ini disarankan oleh para pakar yang akan dapat untuk menghindari cidera ketika menggunakan sepatu high heels. Untuk kategori hak yang sehat sendiri adalah yang mempunyai tebal platform sekitar 1 cm dan mempunyai tinggi sekitar 4 cm. Pilihlah hak yang tebal dan tidak terlalu tipis karena akan mudah untuk membuat kaki cidera terutama apabila digunakan dalam jangka waktu lama.

Baca juga: Tips Merawat Sepatu Wanita High Heels

  • Hindari menggunakan sepatu hak tinggi setiap hari

Walaupun dapat membuat kaki lebih terlihat jenjang, akan tetapi lebih baik untuk tidak menggunakan sepatu high heels tersebut setiap hari. Karena dapat untuk menyebabkan otot pada bagian betis menjadi lebih tegang dan pendek. Oleh karena itulah gunakan ketika sedang diperlukan saja dan bergantian dengan model lain seperti sepatu flat.

  • Cara berdiri yang tepat

Selain tidak menggunakan sepatu wanita model high heels dalam waktu yang lama, akan baiknya untuk menghindari cidera dan membuat kaki tidak terlalu pegal adalah dengan memperhatikan cara berdiri yang tepat. Akan lebih efektif untuk berdiri dengan satu kaki menopang badan dan dilakukan bergantian agar tidak cepat pegal.

 

Daftar Sepatu Wanita yang Wajib Ada di Rak Sepatu Anda

Wanita biasanya tak akan bisa dilepaskan dari segala hal yang menyangkut penampilan dirinya. Hal ini lantaran wanita memang sudah kodratnya untuk tampil cantik dan selalu ingin sempurna di mata orang lain. Salah satu bagian yang tak akan dilewatkan adalah kaki dimana harus ada sepatu cantik yang membungkusnya. Saat ini sepatu wanita sendiri sudah amat beragam di pasaran sehingga bisa dipilih sesuai kebutuhan dan acara yang akan dihadiri.

Bagi Anda para wanita, mungkin seringkali mengalami kebingungan dalam memilih sepatu yang akan dipilih. Namun jika Anda sudah memiliki beberapa sepatu berikut ini, maka Anda tidak akan bingung lagi di segala suasana:

  • Flat shoes

Sepatu yang sering disebut sepatu teplek ini memang tidak bisa dikalahkan dari segi kenyamanannya. Sepatu yang satu ini memang sudah jadi andalan untuk hampir semua wanita di segala suasana. Hal ini lantaran tak hanya momen kasual saja yang bisa memakai sepatu ini, namun juga ketika momen resmi sekalipun. Untuk itu pastikan memiliki flat shoes ini di rak lemari Anda.

  • Sepatu glossy

Sepatu glossy memang belakangan sedang banyak disukai. Namun tak hanya untuk bermain saja, namun sepatu glossy bisa Anda jadikan juga sebagai sepatu untuk ke kantor atau bekerja. Namun tentunya Anda harus memilih sepatu dengan model yang cenderung rapi. Cobalah gunakan sepatu glossy untuk wawancara kerja sehingga penampilan Anda kian maksimal.

  • High heels

Wanita seolah “bukan” wanita jika di rak sepatunya tidak memiliki high heels. Hal ini lantaran high heels adalah sepatu wanita istimewa mampu memberikan Anda tampilan yang sempurna ke ragam acara. Tak hanya bagus saja dari segi sepatunya, namun high heels juga merupakan sepatu yang mampu memberikan wanita kesan anggun mengingat ketika berjalan wanita akan lebih pelan dan berhati-hati.

  • Sepatu olahraga

Sehatkan tubuh Anda dengan selalu rutin berolahraga. Olahraga ini akan membantu membentuk tubuh dan pastinya menyehatkan tubuh. Oleh karena itu olahraga bisa dijadikan langkah besar untuk Anda menjalani gaya hidup sehat. Jika olahraga, maka pastikan pakai sepatu olahraga sehingga bisa jadikan momen olahraga kian nyaman.

  • Wedges

Jika menggunakan high heels menjadikan Anda sangat lelah dan pegal, maka bisa juga dengan menggunakan wedges dimana sepatu yang satu ini akan sangat cocok menggantikan high heels.

Itulah beberapa jenis sepatu wanita yang wajib ada di rak sepatu Anda. Dengan semua jenis sepatu yang lengkap, maka Anda akan bisa lebih mudah memadupadankan sepatu dengan acara yang akan dihadiri. Warna netral akan amat sangat membantu sehingga bisa mempermudah ketika ingin memadukannya dengan pakaian.