Memilih Sepatu Olahraga yang Tepat

Memilih Sepatu Olahraga yang Tepat

Olahraga merupakan suatau kegiatan yang sangat dianjurkan dalam menjaga tubuh agar selalu tetap bugar dan sehat, untuk mendukung aktifitas tersebut tentunya membutuhkan peralatan yang tepat salah satunya dalam memilih sepatu olahraga yang sesuai dengan kaki, nyaman dan kuat.

Memilih Sepatu Olahraga yang Tepat

Kenapa sepatu menjadi hal yang harus diperhatikan? Oke dalam artikel ini kami akan membahas secara detail dalam memilih sepatu yang tepat agar anda terhindar dari cidera kaki. Selain itu jika anda salah memilih sepatu maka akan sedikit terganggu olahraga anda bahkan dapat menimbulkan beberapa keluhan yang itu sudah jelas akan mengganggu. Misalnya kaki bengkak, lecet, kram betis, sakit pada bagian kaki belakang, lutut nyeri serta yang fatal akan beraikbat pada punggung.

Dengan berbagai penjelasan diatas kami akan memberikan tips dalam memilih sepatu yang sesuai kebutuhan. Jika anda menginginkan dalam setiap hari berolahraga tentunya anda harus membutuhkan sepatu yang khsusus yang benar-benar nyaman dikaki tentunya kuat dan tahan lama,  namun anda juga harus menyesuaikannya dengan kebutuhan sebagai contoh sepatu untuk lari, jalan kaki, sepatu olahraga dan sepatu khusus outdor.

Dibawah ini berbagai jenis sepatu yang sering digunakan dalam berolahraga, antara lain:

  • Sepatu untuk lari

Dalam olahraga ini anda harus memilih sepatu yang lebih fleksibel yang akan mendukung aktifitas anda membuat nyaman dikaki saat menekuk dan juga akan nyaman banget digunakan saat anda melangkah. Yang perlu anda perhatikan jangan menggunakan sepatu ini untuk jenis olahraga lain sebagai contoh dalam olahraga tenis atau olahraga yang menggunakan gerakan menyamping.

  • Sepatu aerobik

Untuk anda yang suka dalam olahraga ini, masih sama jenis memilih sepatu olahraga yang fleksibel, yang mampu menopang serta memiliki bantalan yang fungsinya untuk meredam getaran pada kaki serta akan mengurangi benturan kaki.

  • Sepatu untuk berjalan

Banyak olahraga yang bisa anda lakukan untuk menjaga kondisi tubuh salah satunya dengan anda berjalan kaki, dalam olahraga ini juga membutuhkan sepatu khsusus karena olahraga ini sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung. Sepatu olahraga yang harus anda butuhkan ialah sepatu yang mampu meredam rasa nyeri khususnya pada tumit dan mata kaki, tipe sepatunya harus lebih kaku dibanding dua jenis olahraga diatas.

  • Sepatu tenis

Untuk sepatu dalam olahraga ini sebaiknya anda memilih sepatu olahraga yang khusus untuk mendukung gerakan yang bebas. Nah dengan kebutuhan yang lebih kompleks sepatu yang anda butuhkan ialah jenis sepatu yang lebih kaku serta lebih berat dari pada ketiga olahraga diatas.

  • Sepatu basket

Olahraga ini sangat banyak peminatnya yang bisa dimaikan dengan kondisi lapangan yang terbuka bahkan juga tertutup jadi dalam olahraga anda sebaiknya memilih sepatu yang lebih fleksibilitas dan nyaman untuk bergerak kemana saja.

  • Sepatu sepak bola

Nah untuk olahraga ini sudah bisa dipastikan sepatu olahraga yang ada gunakan harus berbeda dengan ke empat sepatu diatas, sebaiknya anda memilih yang lebih nyaman dikaki bisa meredam benturan serta tekanan karena olahraga ini dilakukan didua jenis lapangan yang  menggunakan rumput asli dan rumput buatan.

Baca juga Cara Mencuci Sepatu Olahraga

Oke guys demikian tips dalam memilih sepatu olahraga, perhatikan sedetail mungkin fasilitas yang anda gunakan dalam olahraga mulai daari merek dan harga, namun yang terpenting kesesuaian kaki dalam beraktivitas menjadi hal terpenting, semoga artikel ini bermanfaat.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *